Thai-Massagen und Sport: Eine Geheimwaffe gegen Rückenschmerzen
Viele Menschen leiden unter hartnäckigen Rückenschmerzen und vertrauen darauf, dass ein regelmäßiges Workout auf dem Laufband oder dem Hometrainer diese beseitigen wird. Dabei wird oft vergessen, dass sportliche Aktivitäten nur eine Säule der Therapie bei Verspannungen und Schmerzen im Rückenbereich sind. Es ist wichtig, dass Ihr Körper nach einem fordernden Training wieder in einen Zustand der Entspannung findet. Sport ist also nur ein Baustein für einen gesunden Rücken – wer sich körperlich anstrengt, benötigt unbedingt auch eine Phase der Regeneration. Eine Thai-Massage ist – in Verbindung mit regelmäßigem Sport – eine Geheimwaffe gegen hartnäckige Rückenschmerzen.
Sport und Massage – eine ideale Kombination
Eine Kombination aus Entspannung und Anspannung ist für einen schmerzfreien Rücken essenziell. Schließlich findet sich im Rücken nicht nur ein Gerüst, das Sie durch Ihr Leben trägt, sondern eine Ansammlung von Nervenbahnen, die auch durch Ihre psychische Verfassung beeinflusst wird. Kurz: Ihr Körper freut sich auf eine wohltuende Massage und dankt es Ihnen mit einem schmerzfreien Rücken. Ob nach dem Sport, an trainingsfreien Tagen oder nach einem besonders belastenden Arbeitstag: Eine Thai-Massage ist ein wundervoller Ausgleich für Sportlerinnen und Sportler und sollte gerade in einem durchgetakteten Alltag einen festen Platz innehaben.
Gutscheine für Massagen: Das ideale Geschenk für junge Eltern
Leider wird häufig vergessen, dass gerade junge Eltern sehr angespannt sind im Bemühen, sowohl in der Berufswelt als auch im Familienleben zu brillieren. Wenig Schlaf und viele Stunden mit dem Baby im Tragetuch resultieren oft in einem verspannten Rücken. Häufig fehlt Müttern und Vätern die Kraft, genügend Sport in den Familienalltag zu integrieren. Eine Thai-Massage kann der Einstieg in das Bewusstsein sein, dass der eigene Körper wieder als wichtig wahrgenommen wird und Rückenschmerzen nicht als schicksalhaft erlebt werden. Eine wohltuende Auszeit vom Familienalltag schafft Wohlbefinden statt Rückenschmerzen und ist ein ideales Geschenk für junge Eltern.
Massagen fördern die Balance zwischen Anspannung und Entspannung
Thai-Massagen arbeiten nach dem Prinzip, durch Druck nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu beleben. Jahrtausendealte vitalisierende Techniken sehen den Menschen ganzheitlich und den Körper nicht nur als Hülle. Eine Thai-Massage zeigt Ihrem Körper, dass er es wert ist, geliebt und gepflegt zu werden. Wer sich hin und wieder eine Massagestunde gönnt, findet oft auch wieder die Energie, mehr Sport in den eigenen Alltag zu integrieren. Denn wenn Sie sich wohl fühlen, fühlt sich Ihr Körper auch wohl.
Gönnen Sie sich eine ganz besondere Massage
Der Wechsel zwischen Streckung und Dehnung, die Mobilisierung Ihrer Gelenke und eine Massage von Druckpunkten ist besonders effektiv bei hartnäckigen Verspannungen. Eine regelmäßige Auszeit in einer friedlichen Atmosphäre, umgeben von wohltuenden Aromen, ist eine sinnvolle Ergänzung zum Termin im Fitnesscenter und der täglichen Joggingrunde. Wer noch nie eine Thai-Massage ausprobiert hat, sollte diese besondere Form der Massage unbedingt kennen lernen.